Control de la temperatura y la humedad ambiente: mantener alrededor de 26 °C y entre un 60 y un 65 % de humedad
El control adecuado de la temperatura y la humedad interior es crucial para aliviar los síntomas de la dermatitis atópica en los bebés. Las altas temperaturas o los niveles de humedad hacen que la piel se vuelva húmeda y pegajosa, provocando reacciones alérgicas y picazón incontrolable que agrava la afección. Por el contrario, el aire seco del invierno también puede provocar deshidratación y agrietamiento de la piel y provocar picazón.
Se recomienda mantener la temperatura ambiente alrededor de 26°C y la humedad entre 60-65% para un rango cómodo. Esto previene el exceso de humedad o sequedad, ayudando a calmar las molestias de la piel atópica y reducir la inflamación. Durante las estaciones húmedas, se puede utilizar un deshumidificador para controlar los niveles de humedad interior.
Uso adecuado de los productos para el cuidado de la piel: elija productos a base de ungüentos para evitar la sequedad después de la evaporación
Hay varios tipos de productos humectantes disponibles, que incluyen lociones, geles, cremas y ungüentos. Las lociones y cremas a base de agua pueden hidratar la piel inicialmente, pero una vez que el agua se evapora, pueden dejar la piel aún más seca.
Por el contrario, los ungüentos a base de aceite son menos propensos a la evaporación y pueden formar una barrera protectora, sellando la humedad natural de la piel para una hidratación duradera. Productos como Atopiclair, Physiogel y Cetaphil contienen ingredientes hidratantes, reparadores y antioxidantes naturales y no contienen fragancias, conservantes ni otros alérgenos potenciales, lo que los hace adecuados para pieles sensibles y atópicas.
Mejora de la calidad del sueño: los antihistamínicos y las medidas de aislamiento pueden reducir el rascado nocturno
Para los niños con dermatitis atópica, mejorar la calidad del sueño es fundamental. Muchos pacientes experimentan un empeoramiento de sus condiciones debido al rascado nocturno inconsciente, lo que también puede afectar su concentración diurna. Administrar antihistamínicos de primera generación con efectos sedantes o hacer que el niño use guantes al dormir puede ayudar a reducir el rascado durante el sueño.
Además, cortarse las uñas con regularidad, cubrir heridas graves y considerar complementar con ayudas naturales para dormir como la melatonina también puede mejorar la calidad del sueño del niño. Sólo con un buen sueño se puede mejorar realmente el estado de la piel, rompiendo el círculo vicioso.
Vale la pena probar la fototerapia: la radiación ultravioleta puede alterar las respuestas inmunitarias, pero necesita más evaluación
Estudios recientes sugieren que la radiación ultravioleta UVA-1 con longitudes de onda entre 340 y 400 nanómetros puede ser eficaz para mejorar la dermatitis atópica. El mecanismo propuesto es que la exposición adecuada a los rayos UV puede modular la respuesta de las células inmunitarias en la piel, alterando así la patogénesis de la enfermedad.
Sin embargo, debido al posible aumento del riesgo de cáncer asociado con la exposición a los rayos UV, especialmente en niños, el uso clínico de la terapia con rayos UV sigue siendo cauteloso, en espera de más investigaciones para evaluar su eficacia y seguridad. Los padres interesados en probar esta terapia deben consultar con su médico y proceder únicamente bajo orientación y supervisión profesional en un entorno médico.
En resumen, mejorar la dermatitis atópica requiere un enfoque integral, que incluya control ambiental, uso adecuado de productos para el cuidado de la piel, intervención del sueño y tratamiento activo. Al comprender completamente las causas subyacentes, ajustar los hábitos de vida y colaborar con los profesionales médicos, los padres pueden esforzarse por lograr una salud óptima de la piel de sus hijos.
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